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Clínica de Estética em São Carlos

 

Como retardar o aparecimento de rugas na pele e tratar?

O envelhecimento é fisiológico, um processo natural que não podemos evitar, mas será que podemos retardar o aparecimento de rugas na pele e tratar?

Veja algumas dicas que nos ajuda no tratamento para rugas e linhas de expressão.

mulher aplicando produto no rosto para retardar o aparecimento de rugas na pele
Retardar o aparecimento de rugas na pele

As rugas na pele são uma das manifestações que o envelhecimento produz na sua pele.

Não podemos evitar que surjam rugas na nossa pele, mas podemos minimizá-las e retardar o seu aparecimento.

Com o passar dos anos, parte dos componentes da sua pele são perdidos, reduzindo sua quantidade e fazendo com que o tecido cutâneo perca parte de sua estrutura, firmeza e suavidade. 

Por que as rugas aparecem

A partir dos vinte anos perdemos um pouco de colágeno a cada ano, especificamente cerca de 1%. 

Algo semelhante acontece com as fibras de elastina.

De modo que entre os 25 e os 30 anos começamos a notar que nossa pele está mais fina e frágil.

Outro componente da pele que se perde com a idade é o ácido hialurônico.

Cuja a função do ácido é reter a água (hidratação) e atuar como um colchão que mantém a estrutura e densidade da pele.

A renovação celular da epiderme também é mais lenta com a idade, o que faz com que a pele pareça mais fina, com menos volume e maior rugosidade e/ou descamação.

Todos os dias fazemos uma infinidade de gestos com o rosto que supõem que certas dobras se formam na pele.

As chamadas linhas de expressão, que com o passar do tempo se tornam mais marcadas, profundas e visíveis mesmo quando não estamos gesticulando.

Importância da hidratação para prevenir rugas na pele.

Entre outros cuidados que deve ter sempre, manter a pele devidamente hidratada.

É muito importante não só para a tornar mais confortável e saudável, mas também para manter a sua elasticidade e torná-la mais jovem e radiante.

Se a pele estiver seca e/ou desidratada, as rugas aparecerão muito mais cedo do que na pele com hidratação adequada. 

Portanto, você deve usar um cosmético para hidratar a pele todos os dias após a limpeza, tanto de manhã quanto à noite.

Para a sua rotina de hidratação pode usar um creme hidratante e/ou um sérum para dar uma hidratação extra. Você escolhe de acordo com seus gostos e necessidades.

Descanso, seu grande aliado para retardar o aparecimento de rugas

Quando você dorme pouco ou não descansa adequadamente, a pele do seu rosto reflete isso. 

Não só pelo aparecimento de bolsas e olheiras, mas também porque a própria pele fica mais baça, com um tom mais pálido, menos luminoso e ainda mais seco.

Pode parecer um pouco drástico, mas não descansar a suficiente causa, envelhecimento precoce, com maior aparecimento de rugas na pele.

Isso se deve ao fato de que durante a noite nosso corpo aproveita as funções de reparação e renovação das células, incluindo as da pele:

Ao dormir respiramos mais profundamente e mais devagar, conseguindo uma maior oxigenação nas células, o que não ocorre da mesma forma se não descansarmos adequadamente.

As toxinas acumuladas durante o dia são eliminadas durante o sono, se não dormirmos o suficiente elas continuarão se acumulando, causando perda de hidratação, firmeza e brilho.

Durante o descanso noturno, sua pele produz colágeno e elastina, duas substâncias que, como já vimos, são responsáveis ​​por dar elasticidade, suavidade e firmeza à pele. 

Sem eles, as rugas aparecerão muito mais cedo e serão mais pronunciadas e profundas.

Também durante o sono, a pele tem um maior suprimento sanguíneo, o que torna a pele mais receptiva e os tratamentos cosméticos que você aplicou antes de dormir são absorvidos e agem melhor.

Outros hábitos e cuidados que o ajudarão a retardar o aparecimento de rugas.

Veja 6 dicas que podem ajudar a retardar o aparecimento das rugas.

Proteção Solar Diária

Proteção solar diária: a radiação solar é um ataque à nossa pele e, com os efeitos da poluição, provoca o aparecimento de 80% das rugas prematuras. 

Por isso, além da prevenção e da saúde, você deve usar um creme protetor solar todos os dias, mesmo que chova ou esteja nublado.

Remova a maquiagem todas as noites.

Remova a maquiagem todas as noites: e isso não é negociável.

Se sua pele não estiver limpa, ela não oxigena adequadamente durante a noite e seus poros ficarão mais abertos e sujos.

Por isso, é importante efetuar uma limpeza de pele e utilizar um melhor creme para rugas atualmente.

Em pesquisa realizada no site da Amazon, identificamos o Creme para Rugas na primeira posição conforme avaliação dos compradores.

Creme para Rugas Skin Active Cellular Restoration, Neostrata, 50g

Alimentação saudável

Alimentação saudável: faça uma dieta rica em frutas e vegetais que fornecem as vitaminas, minerais e antioxidantes tão necessários para que sua pele se proteja contra os efeitos nocivos dos radicais livres. 

Adicione também nozes, abacate e peixe para fornecer gorduras saudáveis, como ácidos graxos ômega 3, 6 e 9. 

Beba bastante água

Beba bastante água: sim, já sabemos que já lhe disseram mil vezes, mas beber bastante água diariamente mantém seu corpo hidratado e sua pele em todo o seu esplendor.

Uma sugestão pode ser multiplicar o seu peso * 35 ml de água.

Calculo de quantidade de água diária.

Por exemplo, uma pessoa que pesa 70 kg, qual a quantidade ideal para ingestão de água?


Coloque 70 (kg) x 35 (ml) = 2.450 ml.

O recomendado por especialista é uma ingestão de água de 2 litros e 450 mililitros.

A pessoa pode dividir está quantidade durante o dia.

Caso, tenha algum problema consulte o seu médico para avaliar a quantidade de água recomendada.

Evite o consumo de álcool e tabaco.

Evite o consumo de álcool e tabaco: entre outros efeitos, o álcool e o tabaco desidratam e envelhecem a pele, por isso mantenha-os afastados do seu dia-a-dia se quiser mostrar uma pele mais jovem.

Realize atividade física diariamente.

Faça atividade física diariamente: isso ajudará a evitar o estresse e a liberar endorfinas, fazendo com que sua pele demore mais para envelhecer.Se você quer manter a sua pele jovem e sem rugas por mais tempo, não descuide da limpeza e hidratação da pele, descanse bem, alimente-se de forma saudável, seja positivo e proteja-se do sol diariamente.

Com esses cuidados diários você pode viver para proporcionar o retardamento do aparecimento das rugas.

Consulte um profissional na clínica de estética São Carlos e veja o melhor tratamento para rugas no rosto..

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Veja todos os nossos procedimentos.

Assista nosso story sobre como evitar as linhas de expressão e na pele.

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